Een lastig gesprek voorbereiden met AI: praktische gids voor gesprekken en reflectie

Begin met jouw situatie

Een gesprek met AI krijgt de meeste waarde wanneer je een concrete situatie beschrijft en aangeeft of je wilt praten, samenvatten, reflecteren of plannen.

Begin rustig. Je hoeft geen perfecte woorden te vinden en je kunt op ieder moment pauzeren.

Houd zelf de regie

Gebruik AI als hulpmiddel, niet als autoriteit. Controleer belangrijke informatie en deel alleen context die nodig is voor het gesprek.

Jij bepaalt het onderwerp, de toon en de grens van de interactie.

Kies een kleine stap

Een grote vraag wordt vaak bruikbaarder wanneer je haar omzet in één kleine actie. Dat kan een notitie, een vervolgvraag of een kort moment voor jezelf zijn.

AI is geen professionele hulp

Nee. DELUZE AI ondersteunt gesprekken en reflectie, maar vervangt geen arts, psycholoog, therapeut of crisishulp.