DELUZE AI · Kennisbank
Een veilige prompt voor zelfreflectie met AI
Een goede reflectieprompt hoeft niet ingewikkeld te zijn. De beste vraag is concreet, open en gericht op jouw observaties in plaats van op een oordeel van AI.
Begin met een open vraag
Probeer: “Help me ordenen wat vandaag energie gaf en wat energie kostte.” Zo vraag je om structuur, niet om een diagnose.
Geef een duidelijke grens
Zeg bijvoorbeeld: “Stel één vraag tegelijk en geef geen medische interpretatie.” Daarmee houd je het gesprek passend.
Sluit af met keuze
Vraag om twee kleine vervolgstappen en kies er zelf één. Een prompt is een hulpmiddel, geen opdracht die je moet volgen.
Veelgestelde vragen
Voor wie is veilige prompts voor zelfreflectie geschikt?＋
Dit is geschikt voor mensen die met eenvoudige, privacybewuste vragen willen beginnen met reflecteren.
Is veilige prompts voor zelfreflectie een vervanging voor professionele hulp?＋
Nee. DELUZE AI ondersteunt gewone gesprekken en reflectie, maar vervangt geen arts, psycholoog, therapeut of crisishulp.
Hoe begin ik met veilige prompts voor zelfreflectie?＋
Begin met één concrete zin over je situatie en vertel of je wilt luisteren, ordenen, reflecteren, oefenen of plannen.
Zelf proberen?
Praat in het Nederlands met een AI-companion die bij je past. Altijd duidelijk AI, zonder druk. Nieuwe gebruikers krijgen 3 dagen volledige toegang zonder betaalkaart.
Begin gratis